jueves, 16 de agosto de 2012
lunes, 6 de agosto de 2012
Posibles Adaptaciones en la halterofilia
Empezaremos hablando de la halterofilia en los niños y poco a poco avanzaremos en el tema de la fisiología.
En el artículo de la halterofilia en México: el estúpido Manuel amador era mi entrenador en cuba habla de las investigaciones fisiológicas sobre la halterofilia en menores de edad más exactos jóvenes en la edad de 13 a 14 años y en edades de madures de los 18 a 20 años.
Este deporte es básico, de apoyo para el desarrollo de cualidades físicas necesarias, proporcionándoles fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y velocidad.
En los años de la postguerra, aproximadamente en los años 50 en Rusia, se realizaron estudios por el médico ruso A.L. Kurachenkov y sus colaboradores, quienes demostraron que la práctica de la halterofilia a los 14-16 años no produce alteraciones negativas del aparato de apoyo y movimiento, no frena el crecimiento y ejerce un efecto positivo en la salud de los jóvenes deportistas. Algunas tesis de A.L Kuranchevoc fueron confirmadas por investigaciones durante los años 1965 y 1972 en la cuidad de Sverdlovsk, Rusia, en base del laboratorio central de investigaciones científicas del Instituto de Medicina, así como de la Cátedra de Anatomía y Fisiología del Instituto de Pedagogía, en dichas instituciones fueron realizadas investigaciones completas de jóvenes halterofilios que practicaban ese deporte desde los 13 y 14 años. Más tarde se realizó otro estudio en España, donde fue seleccionado un grupo de control de adolescentes no entrenados de la misma edad que los jóvenes levantadores; además, jóvenes de 18-20 años sin desviaciones en su estado de salud. Esta investigación duró varios años e incluía análisis fisiológicos del sistema cardiovascular y de la respiración, del aparato nervioso y muscular y del desarrollo físico de los adolescentes. Las investigaciones se realizaban tanto en condiciones de laboratorio como durante los entrenamientos. En siete años fueron realizados varios análisis fisiológicos sobre 214 examinados y 902 estudios pedagógicos sobre 323 examinados. Los estudios pedagógicos tenían como fin: elaborar la metodología más apropiada del entrenamiento de los halterófilos adolescentes. Luego de realizarse una serie de ejercicios de levantamiento de pesas, como sentidillas, arranque y envión, permitió demostrar que los efectos fueron positivos, confirmados por los análisis fisiológicos. La halterofilia ayudó a mejorar los mecanismos de adaptación de los jóvenes. La capacidad vital de los pulmones de los deportistas aumentó de 3.4 a 4.2 litros, mientras que en los deportistas no entrenados fue de 2.8 a 3.5 litros. Al año después de los entrenamientos, los jóvenes halterófilos crecieron 10.2 centímetros, mientras que los no entrenados sólo 9.8 centímetros.
De esta forma, los análisis fisiológicos en el laboratorio y en los entrenamientos, muestran la posibilidad depracticar la halterofilia a los 13-14 años. Aunque los niños que practiquen este deporte, deberán de apoyarse en sus entrenadores para que le forme una metodología adecuada, esmerado control médico y pedagógico a su edad, para no dañarlo. Comprobado empíricamente Entrenadores extranjeros con experiencia en la halterofilia, que vinieron a apoyar a México en esta disciplina, confirmaron que las pesas no causan daño alguno y que falta mayor difusión para que más niños y niñas se integren al levantamiento de pesas. Jorge Pérez, entrenador cubano de la selección de Hidalgo y con dos años de estancia en México, externó su opinión: "Las pesas no son riesgosas, siempre y cuando se tenga una metodología adecuada y con juegos que ayuden a que el niño no se aburra, porque este deporte puede ocasionar monotonía, pero los niños en las pesas desarrollan muchas habilidades y cualidades". Bárbaro López, entrenador cubano de Coahuila indicó: «Hay una tendencia a creer que las pesas dejan chiquitos a los niños, y no es cierto, está comprobado científicamente que los niños que realizan pesas crecen mucho, porque los cartílagos que dan el proceso del crecimiento, en cuanto su longitud, se fortalecen más y hacen que se crezca más. México ha crecido mucho deportivamente, porque los mexicanos son agresivos y fuertes. Creo que todos los padres de familia deberán quitarse el fantasma que tienen en la cabeza de que el levantamiento de pesas deja pequeños a los niños, ya que es un deporte y aleja de muchos vicios a los jóvenes en la actualidad". Manuel Amador, licenciado en levantamiento de pesas, de orígen cubano y con 31 años de experiencia -actualmente entrena a levantadores en Baja California-, dijo: "El levantamiento de pesas, como tal, no afecta el desarrollo de los niños, lo que afecta es el físico-constructivismo y la mala planificación de las cargas de entrenamiento; porque cualquier deporte puede ocasionarlo, si no está bien dosificado. Deben saber los padres de familia, que si genéticamente los padres no son muy altos, el niño no va a crecer más de dos metros, y menos en México".
Ignacio Guanche, entrenador cubano que trabaja en Jalisco, comentó su experiencia: "Desde que el niño hace el esfuerzo de salir del vientre hace fuerza. Yo tengo muchachos pesistas de 15 a 16 años y son más altos que los de baloncesto, porque los músculos que protegen la columna están más fuertes; los mitos que existen a veces son desconocimiento de la gente". El mexicano Miguel Ángel Carrillo, oriundo de San Luis Potosí, dijo: "El niño que
practique deberá de trabajar sobre la técnica y no con cargas máximas. Siento que es uno de los deportes que se puede explotar más en México, pero haciéndolo con la debida información; además, que la Federación difunda más este deporte en el país". Conrado Jímenez, entrenador cubano que tiene más de cinco años viviendo en Veracruz, mencionó: "Creo que es por la poca cultura del deporte que se tiene. Los niños que practican las pesas se desarrollan muy bien». Gueorgui Ivanov Kiosser, entrenador búlgaro que radica en Sonora -es entrenador de la Selección Mexicana de levantamiento de pesas-, indicó: "Es un gran error de la gente cuando dice que con nuestro deporte, los niños se quedan chaparros. En Bulgaria, normalmente los niños comienzan a los 12 ó 13 años con preparación física y después levantan pesas; creo que este deporte también beneficia a muchos jóvenes a que se puedan alejar de los vicios".
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